亚马逊拥有全球最大的在线市场，这意味着你可以在这里找到很多产品，帮助你以较低的预算打造家庭健身房。我明白——大多数人在考虑购买优质健身器材时，都不会想到亚马逊。但事实上，如果你想打造一个经济实惠的家庭健身房，亚马逊绝对是一个不错的选择。
好消息是，现在在亚马逊上选购性价比最高的家用健身器材，选择比以往任何时候都多。不仅能找到优惠商品，而且如果您是亚马逊Prime会员，还能享受免费送货服务（很多大品牌都不提供这项服务）。
亚马逊上最实惠的家用健身器材
- 亚马逊上最好的杠铃：Synergee 区域奥林匹克杠铃
- 亚马逊最佳深蹲架：Fitness Reality 810XLT 超级强力深蹲架
- 亚马逊上最好的力量训练棒：Barenaked Powerlifting Bar
- 亚马逊上最好的杠铃片：OneFitWonder黑色包胶杠铃片
- 亚马逊上最好的气垫自行车：Bells of Steel Blitz 气垫自行车
- 亚马逊最佳有氧运动器材：Stamina ATS 划船机
- 亚马逊上最好的可调节哑铃：PowerBlock Elite
- 亚马逊上最好的可调节壶铃：Bells of Steel 可调节壶铃
- 亚马逊上最好的壶铃：REP Fitness 壶铃
- 亚马逊上最好的卧推凳：REP Fitness 平板卧推凳
- 亚马逊上最好的阻力带：WODFitters阻力带
- 亚马逊上最好的体操吊环：Titan Fitness 木制体操吊环
- 亚马逊上最好的跳绳：WOD Nation 速跳绳
亚马逊上最好的杠铃：Synergee 区域奥林匹克杠铃
奥林匹克杠铃将成为你家庭健身房最重要的器材。你很可能每次训练都会用到它，而且你会和它成为好朋友。它在我的健身房和家庭健身圈都非常重要，以至于我为了评测目的，收藏了近百根杠铃。
当然，你不需要那么多杠铃。实际上，你只需要一根适合大多数训练类型的杠铃，而这正是我今天要推荐的。对于大多数人来说，亚马逊上性价比最高的杠铃是 Synergee Regional Olympic Bar。
我们已经对 Synergee Games Bar 进行了深入评测，它与 Regional Bar 的唯一区别在于杆身涂层，Games Bar 采用的是 Cerakote 涂层。Synergee Regional Bar 的杆身采用抗拉强度为 190,000 PSI 的钢材，标称承重为 1,500 磅（但我建议忽略这个数据，因为抗拉强度是准确的，而承重数据是人为设定的）。Sabre Bar 可用于奥林匹克举重、力量举、CrossFit 或介于两者之间的任何训练。
为了提升旋转速度，Synergee 使用滚针轴承而非轴套，这使得轴套旋转速度更快，但成本也更高。Synergee 为 Games 系列摇杆提供终身保修，但 Regional 系列摇杆仅提供一年保修。不过，根据我们的经验，Synergee 在更换损坏的摇杆方面做得很好。
Garage Gym Reviews 的内容主管 Kate Meier 在进行大重量悬垂挺举时，一根 15 公斤重的 Synergee Regional Bar 杠铃杆竟然弯曲了。收到她拍摄的杠铃杆摇晃旋转的视频后，Synergee 立刻寄来了一根新的。整个过程非常顺利。（顺便一提，Synergee 的杠铃杆有 20 公斤和 15 公斤两种规格，男女皆宜。）
亚军：XMark
如果你正在寻找一款整体性能扎实、旋转顺畅、手感极佳的杠铃，那么XMark Lumberjack奥林匹克杠铃将是我的下一个推荐。这款杠铃的一大亮点在于它采用了黄铜衬套，而非价格更低廉但旋转速度更慢的替代品。
Lumberjack杠铃杆能使套筒旋转得更快更稳定，非常适合奥林匹克举重。它的杆身直径略细，为28毫米，但抗拉强度稍低，最大承重仅为700磅（不过这对大多数人来说应该无关紧要）。XMark杠铃杆本身不会弯曲，但知道它能承受各种挑战，会让人感到安心。
亚马逊最佳深蹲架：Fitness Reality 810XLT 超级强力深蹲架
我非常推崇深蹲架。它不仅训练功能更全面，而且对于我们这些独自训练的人来说也更安全。过去，想要拥有一个功能齐全、配件丰富的深蹲架，你得花一大笔钱。
这就是为什么很多人，包括我自己，一开始都是用深蹲架训练的原因。深蹲架本身没什么问题，只是稳定性可能不如力量架，而且占用的地面空间可能和力量架差不多，甚至更大。好在现在有很多公司生产的力量架不仅价格便宜，而且质量也非常好。
如果您想在亚马逊上找到我们推荐的最便宜的深蹲架，那么 Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage 就是您的最佳选择。虽然它并非市面上功能最齐全、最坚固耐用的深蹲架（尽管它确实配备了多握把引体向上杆以及标配的保护安全装置），但它仍然是一款不错的选择。
在我看来，这款深蹲架是目前市面上最实用的深蹲架之一，足以承受800磅的重量，这意味着99.99%的人使用它都会感到安全。事实上，我曾经在上面加载了超过900磅的重量，它表现得非常出色！
Fitness Reality的这款深蹲架是亚马逊上最受欢迎的深蹲架。它拥有近1000条评论，并且仍然保持着4.7/5星的评分，对于大多数不需要更大尺寸深蹲架的人来说，它应该足够用了。
与其他同价位的训练架不同，这款训练架配备了下拉器和双杠臂屈伸把手，使其功能相当全面。我们发现这款训练架最大的问题是稳定性稍差以及油漆容易刮花。我们不建议用它进行世界纪录级别的深蹲训练，但对于其他大多数训练来说，它非常适合家庭健身房使用。
亚军：Titan Fitness 和 Valor Fitness
Titan Fitness T-3 力量架是市面上性价比最高的力量架之一。我曾对Titan Fitness T-3 和 Rogue Fitness R-3 力量架进行过对比测试，结果 Titan 的表现非常出色。我推荐 Titan T-3 的原因之一是它提供各种各样的配件。事实上，几乎可以肯定地说，如果 Rogue 推出了一款热门配件，Titan 肯定已经推出或即将推出，而且价格还会更低。例如，您想要单臂举重臂、地雷架还是引体向上杆？Titan 都能满足您的需求。
如果你不想买力量架，还有很多其他选择。我的下一个推荐是 Titan T-3 深蹲架，它和 T-3 力量架基本相同，只是改成了深蹲架。这样既节省空间，J 型钩的承重能力也达到了 1000 磅。CAP Barbell也生产一款非常便宜的深蹲架，但它的最大承重只有 300 磅。我不知道你怎么想，但如果我做 200 磅的深蹲，我希望 J 型钩的承重能力至少是实际重量的两倍。
T-3 深蹲架还配备了保护臂，使其功能与力量架不相上下。此外，您还可以购买 Titan Fitness 不断推出的各种配件。在购买健身器材时，能否升级您的健身房始终是一个值得考虑的因素。
最后，如果您只是想要一个用于深蹲的支架和一个可以快速移开的卧推凳，不妨看看Valor Fitness BD-9 Power Squat Stands。它的承重能力为500磅，并且总体评价很高。不过，我还是建议您选择带有引体向上杆的型号。
最佳力量训练杆：Barenaked Powerlifting Bar
虽然专业杠铃通常不在经济型家用健身器材推荐清单之列，但这款 Barenaked 力量举杠铃凭借其亲民的价格和卓越的性价比，绝对值得您考虑。其粗糙的滚花纹路如同刨丝器般牢牢抓住您的双手，让您在举重时拥有最大的抓握力。说到重量，这款杠铃的承重上限高达 1500 磅，并且其杆身设计可容纳您所需的所有杠铃片。
我们通常不建议预算有限的人购买专业杠铃，例如力量举杠铃，因为多功能家用健身器材能让你的每一分钱都花得更值。但如果你想在不花费太多钱的情况下提升力量举水平，那么售价约 200 美元的 Barenaked 力量举杠铃绝对物超所值。
亚马逊上最好的杠铃片：OneFitWonder黑色包胶杠铃片
对于家庭健身房来说，包胶杠铃片无疑比钢片更胜一筹。诚然，包胶杠铃片很难模仿钢片在硬拉时碰撞的声响，但考虑到健身房的多功能性和房屋地基的安全，我建议还是选择包胶杠铃片。不过，我建议你准备几对较轻重量的钢片作为备用片。几对10磅、5磅和2.5磅的钢片就足够了。相信我，你会需要它们的。（当然，如果你预算有限，铁片也完全可以胜任，而且价格比包胶杠铃片更便宜。）
OneFitWonder（Fringe Sport在亚马逊上的品牌名称）的黑色杠铃片是个不错的选择。没有哪家公司像Fringe Sport那样，投入如此多的精力来打造性价比最高的黑色杠铃片套装。对于大多数人来说，我建议先购买一套260磅的杠铃片，然后再搭配一些金属配重片。
大多数黑色杠铃片都有一个问题，那就是一种叫做“卷曲变形”（tacoing）的恼人现象。如果你以前没听过这个词，别担心，它并不是一个正式的词汇。它的意思是，杠铃片，尤其是10磅重的杠铃片，在杠铃上没有其他重量的情况下掉落时，会因为自身折叠而变形。钢制杠铃片则不会出现这个问题。但至少在过去，“卷曲变形”是健身房，尤其是CrossFit训练馆里一个很棘手的问题。
Fringe Sport/OneFitWonder 几乎完美地掌握了黑色杠铃片的制作工艺，不仅防止了折叠，还防止了开裂，使其几乎坚不可摧。如果您正在寻找性价比高的杠铃片，那么 Fringe Sport 的这款绝对是您的不二之选。
亚军：CAP Barbell
如果你想买钢片，我建议你去 Craigslist 上看看有没有二手的，或者直接买 CAP Barbell 的灰色杠铃片。CAP 杠铃片的价格波动比较大，但我建议等到价格接近每磅 1 美元的时候再买，这种情况很常见。 （编者注：这些杠铃片的库存也经常变动，所以如果你想买的话，建议你密切关注。）
最佳空中自行车：Bells of Steel Blitz 空中自行车
Bells of Steel Blitz 空气动力自行车价格亲民，但其做工却出乎意料地精良，手感也与价格更高的产品一样扎实。皮带传动系统、挡风罩、滚花脚踏板和 350 磅（约 159 公斤）的承重能力等配置通常只出现在高端空气动力自行车上，不过我们并不介意在价格更实惠的车型上看到这些配置。
“Blitz Air Bike 2.0 是我试过的最便宜的皮带传动气垫自行车之一。我喜欢皮带传动气垫自行车的一点是，它比链条传动自行车需要的维护少得多。”
Cooper Mitchell，ggr创始人兼家庭健身器材专家
这款自行车几乎完全由不锈钢制成，前后均配备 23 英寸的支脚，以确保最佳稳定性。我们再次惊叹于这款气垫自行车的卓越品质。
亚马逊最佳有氧运动器材：Stamina ATS 划船机
人们总是问我，在家里的健身房应该放什么样的有氧运动器材。说实话，这完全取决于个人喜好。跑步机或折叠式跑步机固然有其用武之地，我并非贬低它们，但事实是，我们很多人其实可以直接出门跑步。如果你打算投资有氧运动器材，我建议选择划船机或动感单车。
经济实惠的有氧运动器材意味着你可能要做出一些牺牲。毕竟，这些都是大型器械，有很多活动部件，所以当你开始削减价格时，你会发现一些功能被舍弃了：互动式编程、高质量的结构等等。
综上所述，Stamina ATS 划船机对于预算非常有限的人来说，绝对是最佳选择之一。这是一款风阻划船机，售价仅约 350 美元。它是最好的划船机吗？当然不是。但如果你每周划船几次，促进血液循环，进行全身锻炼，它绝对能满足你的需求。
ATS 可以折叠成两半，方便在家中移动。但是，它的承重能力只有 250 磅，这一点在点击“立即购买”之前需要注意。
如果你更喜欢自行车，选择也很多。健身自行车大致可以分为固定式自行车、风阻自行车等等。我个人很喜欢风阻自行车，但像Rogue Echo Bike这样的车，价格至少要 700 美元，而且亚马逊上没有卖。
所以，如果你想省钱又想买到一辆不错的自行车，我推荐Sunny Health and Fitness室内动感单车。这款车结构坚固，考虑到它不到400美元的价格，这一点着实令人惊喜。首先，它配备了一个49磅重的飞轮，而且车身主要由合金钢制成。Sunny动感单车采用皮带传动，这意味着维护成本更低。
这款健身车的一个改进之处在于增加了磁阻系统（Sunny Health and Fitness公司确实生产这种型号），但这会显著提高价格。总而言之，这是少数几款售价低于500美元且我乐于推荐的健身车之一。
亚马逊上最好的可调节哑铃：PowerBlock Elite
可调节哑铃是家庭健身房拥有者最值得购买的器材之一。哑铃不仅用途广泛，而且可调节哑铃体积小巧，重量调节范围也很广。
不出所料，我最喜欢的亚马逊哑铃是PowerBlock Elite。事实上，它们不仅是亚马逊上最好的哑铃；正如我在PowerBlock可调节哑铃评测中所说，它们是市面上最好的，没有之一。
乍一看，PowerBlocks 独特的形状可能会让你觉得它们比传统哑铃更难用，但事实并非如此。我用我的 PowerBlocks 套装做各种训练，从哑铃卧推到高次数的哑铃抓举。
尽管我虐待过他们，他们仍然继续表演，而且我看不到任何结束的迹象。
我知道这个价格一开始可能会让你感到惊讶；但请记住，选择这款精英哑铃套装，你实际上可以获得16对哑铃。这套哑铃的重量范围从5磅到50磅不等，可以以2.5磅为单位进行调节。
亚军：NordicTrack
如果您不喜欢 PowerBlocks（其独特的形状并非人人都能接受），您可以选择 NordicTrack 更传统的配重套装。这款 Select-A-Weight Set 重量调节套装价格相近，重量范围也与 PowerBlocks 相似，您可以通过插销式调节系统快速调整 10 至 55 磅之间的重量。
NordicTrack 的这款可调节哑铃采用滚花手柄和扁平圆形配重片，旨在提供与传统固定重量哑铃相似的使用感受。我们的团队对这款哑铃便捷的调节系统和整体做工印象深刻，并给予 Select-a-Weight Set 4.1 分（满分 5 分）的评价。
亚马逊上最好的可调节壶铃：Bells of Steel 可调节壶铃
Bells of Steel 可调节壶铃是一款坚固耐用且价格实惠的家用健身器材，能让您在家中健身房轻松拥有尽可能多的重量，同时又不占用太多空间。这意味着您只需这一件器材就能替代多达 41 个壶铃——随着您力量的增强，只需在这款竞技级壶铃上增加重量即可。
总而言之，这是亚马逊上最好的可调节壶铃，因为它不像类似型号那样笨重，而是感觉像一个标准的壶铃，而且不含任何塑料部件。
是的，我们确实提到了“比赛用”壶铃。壶铃比赛的规则之一是，所有壶铃，无论重量如何，都必须尺寸相同，手柄直径也相同（35毫米）。标准的壶铃从小巧的壶铃开始，手柄也越来越细，逐渐演变成更大的壶铃，手柄也越来越粗。但这款壶铃并非如此，这也是我们喜欢它的原因之一。
重量片的调节既是优点也是缺点。缺点在于，你需要用内六角扳手来松开和拧紧壶铃上的每片重量片，所以如果你进行高强度间歇训练（HIIT） ，这并非最佳选择。优点在于，重量片以0.5公斤和1公斤（分别为1.1磅和2.2磅）为增量，非常适合微量负荷训练，即随着时间的推移逐渐增加少量重量，以增强力量并实现渐进式超负荷训练。
亚马逊上最好的壶铃：REP Fitness 壶铃
你或许会好奇，为什么壶铃会被视为家庭健身房的必备器材。在我看来，大多数家庭健身房拥有者都应该选择性价比高的器材。壶铃用途广泛，还可以兼作灵活性训练工具。
我推荐REP Fitness壶铃的原因是，就这个价位而言，它是亚马逊上最好的选择。大多数价格较低的非竞技级铸铁壶铃表面都过于粗糙，容易出现凹坑、生锈等问题，使用体验很差。REP Fitness壶铃是价格最实惠且表面光滑的铸铁壶铃之一。我个人使用的是Rogue品牌的壶铃，但如果我没记错的话，REP Fitness的壶铃和Rogue的壶铃是同一家工厂生产的。
REP Fitness壶铃与Rogue壶铃最大的区别在于价格。REP Fitness壶铃价格便宜得多，而且在亚马逊上就能买到，亚马逊Prime会员可以享受快速配送服务，而Rogue是按重量收取运费的。这简直是双赢！
REP Fitness壶铃经常断货，但提供多种重量选择——公斤和磅——您可以根据个人喜好选择。您可以用它们进行双手摆动、土耳其起身、推举、抓举等训练。
亚军：CAP Barbell、Bowflex
如果您不介意表面不够光滑，并且想要价格更低的，那么我建议您看看 CAP Barbell 的铸铁竞技壶铃。它们也是不错的壶铃，但表面比较粗糙，可能不如其他品牌的壶铃耐用。不过，它们的价格也是市面上最便宜的之一。
CAP以生产价格实惠、质量不错的健身器材而闻名。考虑到这一点，这些壶铃非常适合家庭锻炼，但它们的表面处理比较粗糙，可能不如其他品牌耐用（例如容易生锈、出现凹坑等）。不过，它们支持亚马逊Prime配送，并且提供多种尺寸和重量选择。而且，它们是壶铃，重量相当大，几乎不需要维护，应该能用很久。
Bowflex SelectTech 840 可调节壶铃是另一个不错的选择，适合那些想要一套完整的壶铃，但又不想花费太多钱，也不想占用家庭健身房宝贵空间的人。不到 300 美元，就能买到六个壶铃，重量分别为 8、12、20、25、35 和 40 磅。当然，这个重量可能没有一些人想要的那么重。但如果你不需要超过 40 磅的重量，并且想要以实惠的价格获得多种选择，那么 Bowflex 可调节壶铃绝对是你的理想之选。
亚马逊上最好的卧推凳：REP Fitness 平板卧推凳
我认为卧推凳是任何家庭健身房不可或缺的一部分。当然，你可以用它们做卧推，但它们的用途远不止于此。我用过市面上很多最好的卧推凳，从下肢训练（比如台阶练习）到核心训练（比如抬腿），再到举重累了就坐下来休息，它们都能胜任。
REP Fitness生产的健身器材性价比极高，这款REP Fitness平板卧推凳也不例外。我之前曾对其进行过详细评测，并给予了高度评价。它具备平板卧推凳应有的所有优点：高度合适、衬垫耐用、非常稳固。
它的价格也极其优惠。事实上，优惠到我都惊讶于竟然很少有人提及它。不到200美元，这款健身凳简直物超所值。更不用说它能轻松承重1000磅，远远超过你我实际使用时的重量。它的螺栓连接结构还有一个优点，就是可以根据地面的坡度进行调节。
我的车库地面是平的，所以对我来说不需要，但如果你的地面是倾斜的，螺栓可以先保持松动状态，直到地面稳定下来，这对于任何家庭健身房的设置来说都是一个很好的功能。
亚军：REP Fitness 和 AmazonBasics
如果您更喜欢可调节的健身椅，REP Fitness AB-3100 是您的最佳选择。它具有六档梯形调节和三个座椅位置。垫子防滑性极佳，而且这款健身椅最大承重可达 1000 磅（约 454 公斤）。此外，它还有亮眼的消防车红色可选，说实话，这颜色真是太吸睛了。我一直很喜欢 REP 的健身椅，因为它们做工精良，性能卓越。这款可调节健身椅的价格略高于 300 美元。亚马逊上当然也有更便宜的可调节健身椅，但一分钱一分货，这款绝对物有所值。
我试用过几款亚马逊倍思（AmazonBasics）的健身器材。总的来说，它的表现符合人们对超低价产品的预期：能完成基本锻炼，但迟早需要更换。
亚马逊倍思（AmazonBasics）的这款举重凳售价不到100美元。重要提示：这款举重凳的承重能力只有220磅（约100公斤）。如果您打算使用接近这个重量的器械，我建议您选择更结实的款式。但是，如果您举的重量较轻，只是短期需要一款举重凳，那么这款或许可以满足您的需求。
亚马逊上最好的阻力带：WODFitters阻力带
我认为阻力带可能是最被低估的家用健身器材之一。它们轻便、易携、用途广泛，而且价格非常实惠。很多人认为它们只适合初学者，但我并不这么认为。你可以使用阻力带进行低冲击的自重训练，锻炼到全身肌肉群，也可以将它们融入到热身和灵活性练习中。
说实话，市面上很多长环阻力带都大同小异。我之所以在亚马逊上选择WODFitters阻力带，是因为它价格实惠、性能优良，而且可以成套购买或单独购买。此外，这些大环阻力带非常适合做弹力带引体向上（这是普通直阻力带或带手柄的阻力带无法做到的）。
截至撰稿时，共有七个级别的表带可供选择，也可以购买一套四条表带。
亚军：交叉对称
Crossover Symmetry之所以没能荣登榜首，唯一的原因是它的价格相对较高。不过，我个人非常喜欢它，并且认为它物有所值，即使售价略低于200美元。Crossover Symmetry系统利用弹力带进行肩部预防、康复和强化训练。事实上，“坚不可摧的肩膀”正是Crossover Symmetry的宣传语之一。
在亚马逊上购买，您可以选择三种不同级别的弹力带（新手、运动员和精英），以及所需的安装方式（深蹲架或墙壁安装）。此外，您还会收到一张训练卡，可以挂在弹力带附近，上面详细介绍了各种训练方法，并可访问在线训练库。
亚马逊上最好的体操吊环：Titan Fitness 木制体操吊环
回到我推荐的产品都属于“物超所值”这一概念，对于上半身锻炼来说，似乎没有比体操吊环更物超所值的产品了。
如果我被迫隔离，只能带一件力量训练器材，那我肯定会选体操吊环。没有哪件器材比吊环更百搭，而这正是你打造家庭健身房所需要的。木制吊环远胜塑料吊环。首先，木制吊环能提供更好的抓握力，这对拉力练习至关重要。此外，木制吊环也比塑料吊环更适合锻炼手部。
我推荐的木制吊环就是我挂在车库里的那种，Titan Fitness 木制体操吊环。
虽然它们是亚马逊上最便宜的（或者接近最便宜的），但它们也拥有结实耐用的皮带扣、光滑的木质表面，以及多种直径的戒指选择。不到 40 美元，这可不是便宜，简直是超值。
国际体操联合会（FID）标准的吊环（奥运会使用的吊环）直径为1.1英寸。大多数价格较低的体操吊环直径为1.25英寸，这看起来可能很小，但对于吊环来说，这种差别还是很明显的。如果您喜欢更宽的吊环，也可以多花几美元购买，但我建议除了那些手掌特别大的人之外，其他人都选择直径为1.1英寸的吊环。
亚军：NAYOYA
如果您对木制吊环不感兴趣，或者想要更耐用、更能经受风吹雨打的吊环，我建议您选择NAYOYA 塑料体操吊环。
我用NAYOYA冰鞋已经超过8年了，出门或旅行时都会用。我更喜欢木质冰鞋，因为更容易上粉，但NAYOYA冰鞋也完全没问题。为了弥补握感不足，我用冰球胶带缠了一下。
亚马逊上最好的跳绳：WOD Nation 速跳绳
跳绳看似简单，实则是一种高效的体能训练工具。无论是双摇跳、单摇跳还是单脚跳，跳绳都能提升你的体能和协调性。随着 CrossFit 的日益普及，跳绳市场也随之蓬勃发展。如今，市面上已有成千上万种不同价位的跳绳可供选择。
我在亚马逊上强烈推荐WOD Nation的这款跳绳。它售价不到20美元，旋转起来非常顺畅。而且它还有九种颜色可选。绳子长度可以调节，但你需要一把钢丝钳来调整到合适的长度。另外，一定要把螺丝拧紧，否则你就会成为健身房里那个在锻炼过程中绳子突然断裂的人。
我们Garage Gym Reviews的资深编辑凯特·迈尔是一位狂热的CrossFit爱好者，她那根蓝色的WOD Nation跳绳已经用了五年了。她曾经因为无视说明书，在水泥地上做了太多次双摇跳而更换过一次绳子。幸运的是，对她和所有人来说，购买这款跳绳都包含一根备用钢索。这相当于买一送一。
亚军：XYL运动跳绳
如果你不需要速度绳，只是想要一根不错的跳绳，XYL Sports 跳绳就完全够用了。这款跳绳绝对是你能找到的最基本的配置：泡沫手柄，5毫米粗的PVC绳（大多数速度绳最多只有2.5或4毫米）。
不过，这款跳绳具备所有基础款跳绳应有的品质：价格不到10美元，长度可调节，使用起来也很顺畅。凯特本人亲自试用了这款跳绳，然后根据她10岁儿子的尺寸和喜好裁剪，她儿子也试用了一下。虽然它不太适合双摇跳绳或高速跳跃，但作为基础有氧运动来说完全够用。只需确保在柔软的地面上使用；在水泥地上会损坏跳绳。
你需要哪些家用健身器材？
每个健身者的目标各不相同，但大多数在家健身的人想要的器材都差不多。他们想要能帮助他们变得更强壮、更健康、身材更好的器材。在我看来，实现这些目标的最佳方法之一就是简单的杠铃训练。
一旦你拥有了开展基础杠铃训练计划所需的基本器材，就可以开始购买一些辅助训练的物品。虽然我主要评测的是顶级器材，但我意识到，很多人使用无需分期付款的器材也能达到同样的训练效果。打造一套完整的家庭健身房的最佳场所，正是你们大多数人购物的地方——亚马逊。我认为必不可少的器材包括：
- 杠铃
- 深蹲架
- 杠铃片（最好是包胶杠铃片）
- 可调节哑铃
- 壶铃
- 卧推凳
- 体操吊环
- 跳绳
所有这些物品都可以在亚马逊上买到。问题在于如何找到物美价廉的家用健身器材，也就是真正划算的器材。亚马逊上有很多价格看似诱人，实则毫无用处的商品，这一点早已臭名昭著。
亚马逊上有很多商品都充斥着厂商购买的虚假评论。为了帮你甄别真伪，我将向你展示如何利用亚马逊的商品，在预算有限的情况下打造一个家庭健身房。这个健身房不仅不会让你倾家荡产，还能传给你的子孙后代。
经济型家用健身器材选购指南
我倾向于认为，你不应该为了图便宜而购买东西，以免日后不得不更换。换句话说，你应该投资购买至少质量尚可，最好是更好的产品。
但这并不意味着你必须倾家荡产或者购买最昂贵的器材。事实上，我有很多性价比很高的家用健身器材推荐（正如这份清单所示）。不过，在选购价格实惠的健身器材时，你仍然需要注意一些事项。
用户评价
如果我还没用过某个产品，我做的第一件事就是看看其他人对它的评价。不过，这些评价仅供参考；人们总是喜欢抱怨。但是，你会在评论区找到各种各样的建议，从组装技巧到使用警告，应有尽有。
退货政策
大幅折扣的家用健身器材可能带有“最终销售，恕不退换”的条款。即使没有，也务必查看退货政策。你可能会收到一个包裹，里面的东西与你在网上看到的不符。有些品牌要求器材必须是全新的，有些则提供试用期。购买前了解清楚所有条款非常重要。
承重能力
廉价健身器材偷工减料的方式之一就是使用劣质材料，导致产品耐用性降低。如果健身器材是需要承受您自身重量或额外负重的卧推凳或有氧运动器材，务必检查其承重能力。优质的有氧运动器材承重能力至少可达300磅（约136公斤），而卧推凳通常至少能承重800到1000磅（约363到454公斤）。总之，确保器材能够满足您的承重需求即可。